コミュニケーションって何でしょう？

コミュニケーションって大事ですよね。
人間関係をより良くするために、コミュニケーションは欠かせません。

でも、そもそも、コミュニケーションって何でしょうか？

ちなみに、あなたにとって『幸せ』とは何でしょうか？



それを考えてみた上で、
あなたの大切な人に同じ質問をしてみてください。


「アナタにとっての『幸せ』って何？」と。



その幸せが、あなたと一緒のものだったら、
その人と一緒にいるだけで『幸せ』になりやすいですね。



どうやったら幸せになれるかは、また改めて書きますが、今回のテーマはコミュニケーション。



『幸せ』を色んな人に聞いてみたら、きっと何通り、何十通りもの答えが帰ってくると思います。


同じ『幸せ』という言葉にも、その人によってイメージは全く変わってきます。


『幸せ』という言葉に限らず、自分が話している言葉と、相手が受け取った言葉とでは、イメージが全く異なっていることも実は多いんです。


だからミスコミュニケーションが起こったり、すれ違いが生じます。

それをちゃんと回避できる人が、実はコミュニケーション上手と感じられているんです。



コミュニケーションは特殊なものではありません。

ただ、コミュニケーションはスキルよりも、コミュニケーションをする根底の気持ちが大切です。


相手と仲良くなりたい。
相手と気持ちを共有したい。

そんな想いで関わることがコミュニケーション上手の第一歩です。


WordPressを使うならロリポップ！
私も使っています

2015年8月9日（日） 心理オフィス シカテブクロ企画 愛知セミナー初開催

2015年8月9日（日）
心理オフィス シカテブクロ企画セミナーを愛知県で初めて開催することができました。

【愛知県セミナー初開催】
夫婦で世界一周した心理カウンセラーが伝える！
『ケンカばかりのパートナーとも理想の関係を築けるコミュニケーション集中セミナー』

家族や友人、仕事でお世話になった方から全く初めての方まで、
34名の方にお集まりいただきました。

参加していただいた皆様、
応援していただいた皆様、
ありがとうございました。

参加してくださった皆様のお陰で、私も一緒に学ぶことができました。

笑顔と素直な気持ちで、これからも大切な人達と過ごしていきましょう＼(^o^)／♪

『絵本を読む人セミナー』（@三重県四日市市）

NPO法人ほがらか絵本畑の理事長で
（株）ほがらかカンパニー代表取締役社長の三浦伸也さんに声を掛けていただき、

『第12回 絵本を読む人セミナー』（@三重県四日市市）
　で登場させて頂きました。

今回のテーマは「世界一周した臨床心理士が語る“夢を叶えるココロとカラダの使い方”」


私は、ほがらか絵本畑の前身の「朗天狗」時代にしんさん達と一緒に仕事をさせていただいていました。

久しぶりにお会いするので、少しでも成長した姿を見てもらえたらと、
自分のセミナーでは使わなかったパワーポイントを準備し、
リモコンも購入して気合いいっぱいで望みました(笑)

顔馴染みの方や初めましての方々、
皆さんがとっても朗らかで優しい雰囲気で、
とても素敵な時間を過ごすことができました。

体を使って体感していただきます

またこんな良い時間を過ごせるように、ますます精進していきます！
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)

2015年5月10日(日) 心理オフィス シカテブクロ初企画セミナー 無事に開催できました！

本日、2015年5月10日、
心理オフィス シカテブクロ初企画セミナーを開催することが出来ました。

『夫婦で世界一周した臨床心理士が伝える、
　ケンカばかりのパートナーとも理想の関係を築ける
　コミュニケーションスキル習得セミナー』


保育園からの幼馴染みから、全く初めての方まで、
11名の方にお集まりいただきました。

世界一周中に南米チリで出会い、15日間の南極クルーズに一緒に参加した方から、
サプライズでお祝いのお花をいただいて感激しました。

今回は私自身が一番学ぶことが多かったです。

参加していただいた皆様、
応援していただいた皆様、
気にかけてくださっている皆様、
ありがとうございました。

これから、たくさんの方のお役に立てるようにますます精進していきます！

5月8日～9日 ニック・ブイチチ来日講演会『Success Without Limits 2015』に参加してきます！

明日からの2日間、
ニック・ブイチチ来日講演会
『Success Without Limits 2015』
http://successwithoutlimits.jp/
に夫婦で参加してきます。

ニック・ブイチチさんはオーストラリアで1982年に生まれました。
『テトラ・アメリア症候群(先天性四肢欠損症)』を持って生まれ、四肢がありません。

何かの記事でその姿を見て気になっていて、
3月末に講演会の案内を見て即申込みしました。

ニックさん以外も著名な講師の方々が講演されるので楽しみです。

休みを取ってくれた妻にも感謝。



そして2日間の講演会が終わって5月10日、
いよいよ心理オフィス シカテブクロ 初企画セミナー。

『夫婦で世界一周した臨床心理士が伝える、
　ケンカばかりのパートナーとも理想の関係を築ける
　コミュニケーションスキル習得セミナー』

http://shikate.com/?page_id=516

現在推敲中です。

さぁ、勝負の週末だ＼(^o^)／

通信教育で受けている『精神保健福祉士』講座のスクーリングへ。

天気の良かった週末。
通信教育で受けている、日本福祉大学の『精神保健福祉士』講座のスクーリングに通ってきました。

両日とも、良い天気に恵まれました。

大学院を修了した2012年に四年次として編入。
実習があるので最短でも2年間が必要です。

実習の前年に、実習に通うための審査があります。
2013年は世界一周で1年休学したため、2014年にその手続きをし、今年度にやっと実習です。

臨床心理士の資格取得の年にスタートして苦労したのに、結局、帰国してからスタートするのと変わらないなんて...。

始める前にちゃんと確認しないとダメですね(^_^;)


何はともあれ、2日間のスクーリングは、「一緒に仕事してみたいっ」と思うくらい素晴らしい担当教員のお陰で、とても有意義な学びになりました。

また通信教育の学生の方々は目的意識の高い方が多く、とても良い刺激を受けました。


これから課題や実習がたくさんあり、国家試験の勉強も大変そうです。
スケジュール管理をしながら、一つずつこなしていこうと思います。


もちろん、明日からの仕事も頑張ろう！

...と言いつつ、現在帰りのバスの中(午前1時)。


やっぱり、土日スクーリングで夜行バスで帰り、月曜から仕事っていうのは、だんだんと体力的にしんどくなってきました。
次回は新幹線を使おうかな。(^^ゞ


あと数日で、日本に帰国してから1年間。
元々のバックパッカー癖を直す時か？！

明日(今日)の仕事はスクーリングで学んだことを意識して、気合入れて頑張ります＼(^o^)／

心理オフィス シカテブクロ 初めてのセミナーを5月10日(日)に開催します☆

２０１５年 ５月 １０日 (日)　14：00開始

『 夫婦で世界一周した臨床心理士が伝える、
ケンカばかりのパートナーとも理想の関係を築ける
 コミュニケーションスキル習得セミナー 』
http://shikate.com/?page_id=516

パートナーと理想の関係を築きたい！


でも、相手の言動が気にかかり、
顔を合わせるとイラッとしてつい言ってしまう。

売り言葉に買い言葉。


パートナーと 本当は仲良くしたいのに できない。
パートナーに 本心を伝えたいのに 伝えられない。
理想には程遠い毎日…。こんなはずじゃなかったのに。


・・・こんな思いでいっぱいになっていませんか？
　似たような体験が、人生の中で繰り返し起こっていませんか？


そんなあなたにこそ、
今回の「コミュニケーションスキル習得セミナー」をお薦めします！


心理学を学ぶことで、誰でも同じことを再現することができます。

だから、
「パートナーとのわだかまりが溶け」たり、
「自分を縛り付けている過去を手放し」たり、
「できるはずがないと思っていたけど、本当はしたいこと」を、
あなたができるようになります。



○ ● セミナー内容 ● ○

まずは、脳と体の仕組みを知り、
感情を作る源泉を理解することで、
相手への怒りやストレスをコントロールしましょう！

そして、コミュニケーションスキルを身に付けることで、
相手との関係をあなたが心から望んでいる理想的なものへと変えていくことができます。


また、パートナーに対してだけではなく、
自分を縛り付けている無意識の殻を明らかにすることで、
今まで気付かなかった自分を発見し、
大切にしたい価値観に気付き、
以前は考えられなかった人生を切り開くことができるようになります。


セミナーの中では、実践的なワークも行います。
腹の底から納得する気づきをともなった体験により、
自分の今までの人生を新たな見方で捉えられます！

あなたがもっと素敵な未来を生きるために、
あなたらしく、パートナーとより良い関係を築く方法を身につけてみませんか？！


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講師は、2014年に夫婦で1年間の世界一周旅行から帰国し、
現在は心療内科でも勤務している、心理カウンセラーで、心理オフィス“シカテブクロ”代表の
　佐藤かつし(臨床心理士)　が担当します。

講師自身も、結婚直後に１年間の世界一周ハネムーンに出たことで、
パートナーとたくさん衝突し、たくさん学びました。

心理学を駆使しながら、夢を叶え、パートナーとの関係を築いてきた体験を交えながら、
誰でも使える心理スキルやコミュニケーションスキルをお伝えします。



　□ ■　セミナー項目の一部　■ □

・感情を引き起こす根源
・欲求と感情のニーズ
・怒りのメカニズムと制御の仕方
・パートナーも自分も大切にするコミュニケーション方法
・自分が本当に大切にしたいものは

※ 内容改善のため一部変更になることがあります。
気になる項目がある方は、質疑応答の時間などにご質問ください。



【こんな方におすすめ】

・パートナーと良い関係を築きたい方
・相手に伝わるコミュニケーション方法を知りたい方
・顔を合わせると相手にイラッとしてしまう方
・相手の行動に腹が立ち、怒りが収まらない方
・アンガーマネジメント(怒りのコントロール)など、感情のコントロールに興味がある方
・自分の価値観を知りたい方
・自分のやりたい事がわからない方
・心理学に興味がある方
・より良い人生を送りたい方
・自分を変えたい方
・GW明けに新しいことにチャレンジしたい方



※ セミナー参加費 ※

通常 ３，０００円
早割 ２，０００円（5/6まで）
学生 １，０００円



今回は心理オフィス シカテブクロ初めてのセミナーなので採算度外視でやります。

内容も、今まで学んだことを出し惜しみせず、盛りだくさんでやります！


『心理オフィス シカテブクロ』
ホームページ案内
http://shikate.com/?page_id=516


『夫婦で世界一周した臨床心理士が伝える
ケンカばかりのパートナーとも理想の関係を築ける コミュニケーションスキル習得セミナー』

ご質問などは、お気軽にメッセージください(^-^)

心理オフィス シカテブクロ 開設しました☆

お久しぶりです。
世界一周から帰国して以降、一度だけしか更新していませんでした。

このブログもどうしようか考えていました。
（Google が提供するブログの『 Blogger 』は放置状態でも広告が出ないのがいいです）

匿名をいいことに、ここでは色々書いていたので迷ったのですが、
せっかくなのでご報告します。



2014年4月に日本に帰ってきて、その後色々あったんですが、
現在は東京都内の心療内科クリニックで非常勤の心理カウンセラーとして働いています。


それと同時に、旅中から独立を考えていて、
昨年末から、非常勤で勤めながらも個人での仕事も行うことにしました。


それがこれですっ

心理オフィス　シカテブクロ

個人のホームページです。
自分でなんとか作りました。。。
どなたか、アドバイスください(笑)

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勤務する心療内科クリニックではカウンセリングを行っていますが、

個人では、一般の方を対象に コーチングを行っています。

カウンセリングは少しずつ社会に認知されてきましたが、
コーチングは知らない方が多いのではないでしょうか？

私のコーチングは、スポーツのコーチのように、
何かのスキルを教えこむもの（ティーチング)ではありません。

カウンセリングとコーチングは同じ心理学的技法の延長線上にあります。
そして、多くの部分は重なり合っています。

ただ、現在、カウンセリングと聞くと、問題に焦点を当て、原因を分析し、問題を解決することに意識がハマり込んでしまうことが多い気がします。


コーチングでは、人生の目的や理想の未来に焦点を当てます。

実際に会って話せる(セッション)時間は長くはありません。
短時間・短期間で効果を出すためにも、
カウンセリングではなく、目的や理想に焦点を当てるコーチングを提供させていただいています。

そのコーチングでは、ただ話をするだけではなく、
五感や身体をフルに使う最新の心理学的手法を用います。

自分の無意識の部分と向き合い、
対立している自分の中の自分と仲間になり、
理想の未来へ向けて今を生きる。

コ－チングは、クライアントのそんな人生の目的地に向かって、
クライアントとコーチが対等の立場で一緒に歩む旅のようなものです。






いつか一緒に 旅しませんか？

(*^-^*)

14.5.6 一週間前に無事、帰国しました。

1週間前の4月29日、無事に妻と一緒に帰国しました。

帰国して、ものすごく気が抜けています。
帰国して数日は腑抜け状態でした。
それでも住民票を入れなおしたり、健康保険や国民年金の手続きなど、最低限のことはすぐにすませました。

今回の旅ではたくさんの方々に心配をかけていました。
いつも日本から応援してくれていた方々のお蔭で無事に帰ってこられたんだと思います。
ありがとうございます。

旅中に出会えた旅人のお蔭で、本当に楽しい思い出ができました。
また日本か世界で会いましょう！
日本で見る景色はほとんど見慣れたモノなはずなのに、何故か新鮮に感じます。
1年間は長いようでもあっという間に経ってしまいました。
今までのことが夢のように感じることもあります。
しかし、短いようでも沢山の出来事が心と体に刻みこまれました。

「夢だけど夢じゃなかった！」

夢の一つが叶いました。
旅に出て夢が一つ叶い、そしてたくさんの夢ができました。
人生って何が起こるか分からないし、だからこそ楽しいですね。

旅のことは気持ち的にも事務処理的にも終わっていないのでこれからぼちぼち整理していこうと思います。


皆さまこれからもよろしくお願いします！

255．(3.31更新) 2.23 ボリビア3日目から。憧れのウユニ塩湖へ。そこには天空の鏡があった

今日も良い天気。鉄道が運行される日なので入り口に売店が。

 キレイなホームです。

 大きな荷物は荷物車両に預けます。

 売り子さんはもちろんインディヘナ。

 車内にはテレビがあり、ボリビアの音楽のプロモーションビデオが大音量で流れていました。

鉄道やバスで通り過ぎる場所って、手つかずの自然が残っているところが多いから絶景もけっこうあるんです。
でも座る場所によってシャッターチャンスを逃したり。

少し遅れて、夜中２時前にウユニ村へ到着。

とりあえず受付が開いてた宿『La Predilecta』に泊まりました。
次の日、チェックアウト前に宿換え。
狙っていた『Hotel MANA』はWi-Fiが壊れていたため却下。
『Hotel AVENIDA』は満室！さすが卒業旅行シーズン。。。
とりあえずということで初日よりは少しマシな宿『Hotel INTI』に。


さて、今日の目的、いよいよ何年も憧れていたウユニ塩湖に向けて行動開始！

ウユニ塩湖ツアーを扱っている旅行代理店は何社もあります。
でも、日本人好みのサービスをしてくれ有名なのは、『ホダカツアー』と『ブリサツアー』。
鉄道駅のすぐ前の通りにあり、隣り合って店を構えています。
万全を期すためまずはこの２つの会社からチェックしました。

通常、車を1台チャーター(参加者7人まで)します。

運転手兼ガイド付きで『ホダカツアー』は長靴レンタル料込800BOBと『ブリサツアー』は700BOB。

ブリサツアーは長靴をレンタルできることが多いですが、無いこともあるようです。

それにホダカツアーは長靴を1回ごとに洗っていますが、ブリサツアーは利用したものを現地で使いまわしたりも多いです。無いよりはましですが。。。

後で分かりましたが、ホダカツアーの方が前金制で管理がしっかりしています。

お店の前にはたくさんの張り紙があります。

自分でお店の人に言い、紙を用意して希望者を集めるもよし、空いている枠に書き込むもよし。

支払は出発前でも大丈夫です。

今回はちょうどよく空いていたブリサツアーの募集に書き込みました。

今回のツアーは15時出発。
申込みをしたら、次は腹ごしらえ。
旅行者向けのレストラン通りは高いので、同じ通りにある地元民がたくさんいた食堂にしました。お店の名前すら無い(笑)

 でかい！安い！ウマい！これで20ボリビアーノ(BOB。1BOB≒15円)

15時前にブリサツアーの前に行き、メンバーと顔合わせをしていざ出発～っ！

 白いのは全て塩。もうすでに興奮が止まりませんっ！！！

 長靴に履き替えて。

 まずは真っ白な場所を目指します！

 塩の模様が出てきた～！！！

ウユニ塩湖は世界で一番広い平らな場所なんだとか。

塩。しょっぱい！

 タイヤにもびっしり。

 こんな写真を撮りました(笑)

 こんなのも

そしていよいよ水の張っている場所へ。鏡張りは見られるか？！
雨季なのに、ここ数週間は雨が降っていなくて水位が下がっているらしいからちょっと心配。

 おぉおぉぉっ

わ～～～～～お～～～～～～


鏡張り。
天空の鏡に偽りなし！
一生に一度は生で見た方が良いです！

長靴がハズレ。左足にすぐ水がしみ込んできました。
それでも興奮が半端じゃない。

 ジャーンプ！

 みんなで協力したり、思い思いに写真を撮ったりしています。

夕日。ずっと見てていても全然飽きません。

オギーくんの「恋するフォーチュンクッキー」を踊る企画に参加したり。

やってみたかった鏡文字。カメラが上手なカズキくんに教えてもらって私も撮れるようになりました。
（ちなみにこれはいただきものの写真です）

満天の星空も見えました。
この旅一番の星空。

もう最高です。
あ、こういう写真の撮り方も教えてもらっちゃいました。写真、楽しい～！


15:00出発、22:00帰り。
本当に楽しくて、時間が経つのがあっという間でした。

戻ってきてから道路の向かいにあるハンバーガーをみんなで食べるのも至福の時間。

一つ5ボリビアーノ前後。

5日後くらいにモロッコで出会った友人夫婦がウユニに来ると聞いているので しばらく滞在します。
明日もまた参加すべく、さっそく募集の紙に書き込んじゃいました。
今後はどんなウユニ塩湖が見られるかな。



ボリビア・ウユニの安宿情報 (1)
『  La Predilecta 』 (特にお勧めはしません)
　金額：ツイン90ボリビアーノ(1人45ボリ)。シャワー付きも有。
　Wi-Fi：無し
　空調：無し
　トイレ：共同
　シャワー：共同。お湯がでるらしいが利用していないので分からず。
　キッチン：無し
　アメニティ：無し
　チェックアウト：11:00

ボリビア・ウユニの安宿情報 (2)

『 Hotel INTI 』

　金額：日本人は一人50ボリビアーノから。シングル、ダブル、トリプルあり。金額は一人当たり。

　Wi-Fi：無し。設置パソコンでのインターネット1時間5ボリビアーノ。

　空調：無し

　トイレ：共同

　シャワー：共同(お湯と言われたがほとんど水。不安定)

　アメニティ：なし

　チェックアウト：11:00

　その他：少しなら洗濯可。最上階はよく乾く。

ボリビア・ウユニの安宿情報(3)
『 Hostel Vieli 』
　金額：ドミトリー40ボリビアーノ、個室一人50(シングルでもダブルでも)ダブルは2人で100
　Wi-Fi：有り。ウユニの中では早い方だが不安定。一人1台。PC不可。スタッフがパスワードを入力。
　空調：なし。
　トイレ、シャワー：共同・お湯(不安定)
　アメニティ：なし
　チェックアウト：11:00
　その他：洗濯はダメ。宿泊者以外を宿の敷地内にいれることに厳しい。