12．初の人間ドック

今日は健康診断で、人生初めて人間ドック。

もちろんバリウムを飲むのも初めてなので、ゲップしないか心配でした。


朝、バタバタすることがあって出発時間が遅くなり、また、病院に行くまでに工場地帯をたくさん通って渋滞に巻き込まれまくったから、時間ギリギリになってしまいました。

焦りながら運転し、ヒヤヒヤしながら受付に行ったら、受付時間を2分くらいすぎてたけど、まだ名前呼ばれて無かったですf^_^;)


人生初の胃のX線撮影は思っていたよりも時間がかかりました。

炭酸ガスの薬は飲んですぐに軽くゲップがでました。(内緒ですが)
バリウムは2回に分けて飲むとは思ってなくて、胃の分は少なくて「楽勝じゃん」とタカをくくってたら、食道の分のバリウムの量がすごく多くて嫌になりました(-｡-;

カップを持つと重いんですね…。


ずっしり。

そういえば、昔聞いたな～って思い出しながら、ゆっくりとですが飲み切りました。

撮影で、あんなに回転させられるとは思いませんでしたけど…
今までバリウムきつかったと言っていた人たちは、こんな過酷なこともやってたんだなと思いながら(笑)

ゲップがしたいのと、お腹が苦しくて気持ち悪いのと、キツかったです。。。


実は炭酸ガスの粉を飲んだ瞬間にゲップしてしまい、それが悪かったのか、途中で追加の炭酸ガスの粉を渡されました。



終わってから、やはり気持ちいいものじゃないから、いっそ吐き出したいと思って検査技師さんに聞いたら、
「もう胃からは流れていってしまっているので、ほとんど吐き出せませんよ」
とのこと。
そりゃそうか。。。


その他は比較的スムーズに進み、僕のプラン内容で、1時間半で全てが終わりました。

終了後の説明で、下剤(人生初?)を渡されました。
これから出てくるという、白いウ○コ君との対面を想像すると、なんとも言えない気持ちになりましたf^_^;)



終了後の説明の時に食堂の食券をいただいたので、食堂でブランチしました。
わりと質素な感じの(笑)
センターによっては豪華なものもあるって聞いたなって、ここでも過去の記憶が蘇ってきました。

なるべく水分を取り、いつ出るのかを楽しみにしながら、食べ終えて帰ろうと思ってたら、お腹がグルグル言いだしました。
そして、早速トイレに。

下剤、早っ！

写真撮ろうかとも思ってたけど、さすがに止めました。
(もちろんアップするつもりじゃなく、自分の記録として)



検査結果、どうなるかなぁ。

11．旅行準備の構想

世界へ旅立つ前に、色々と準備することがあります。

それを考えるために、少しここに書きながら、頭の中を整理していきたいと思います。

○予防接種○

まずは時間のかかるこれ

・黄熱病

検疫所くらいしか打てるところがない。

一回のみ（生ワクチンなので、接種後１ヶ月は他のワクチンは打てない）

金額例)　黄熱ワクチンは一般に国際証明書が必要になり、その証明書料830円を加えて10,830円。

・A型肝炎

合計三回？

金額)　7,500円程度

・B型肝炎

合計三回？

金額 ) 　7,500円程度

・破傷風

一回のみ

金額 )　3,500円程度

・狂犬病

合計三回？

金額 )　15,750円程度

他にも打った方が良い予防接種があるか考え中です。

まずは検疫所や予防接種をやっている病院に問い合わせなければ。

問い合わせができる時間は平日昼間なので、なかなか時間が作れないんですよね。。。

○旅のルート○

一応、ざっくりと

アジアからスタート → 中東 → アフリカorヨーロッパ → 南米 → 北米 → オーストラリア

西回りで周ろうと思っています。

普段行けそうにない国を中心に周りたいですね。

そして…

・なるべく気候の良い時期を選んで、寒くないように（笑）

・南米ボリビアのウユニ塩湖の絶景を見ることができる雨季（1～2月）に行けるように。

というくらいでしょうか。

ベタに、世界遺産は廻ろうと思っています。

『絶景』をこの目で見てみたい！

○ビザ○

行きたい国を決めてからですね。ほとんどは旅行しながら取ると思います。

○国際免許証

これは運転免許センターですぐに取れるので時間があるときに。

○お金の下ろし方（カードetc）

・現金

 ドルを中心にクレジットやカードを使えない時のために少しだけ持っていようと思っています。

・クレジットカード

 VISA２枚。元々のカードと、たまたまJALのマイレージ付きのカードを作ったので。

（MASTERなど他の会社のもあった方がいいのかな？）

・イーバンクカード

 最近旅人の間で流行っているらしいカード。他にも同じようなカードがあるらしい。

 あらかじめイーバンク口座に預金しておいて、クレジットより少ない手数料で、各国の現地通貨を下ろせるとのこと。

 店頭でカードとして使う場合はクレジットではなく、デビットカードのように使えるみたい。

・トラベラーズチェック

 これは正直どうしようか考え中。利便性を考えると、持って行かないかも。

○海外旅行保険○

必ず入ります。おそらく一人１０万円前後。検討中。

○薬○

下痢止めと高山病用の薬は考えています。

勤め先の先生に漢方薬も相談してみようかな。

とまぁ、今はこんな感じですね。

あれ、全然計画が立っていないのか(；・∀・)

10．心身一如

こんにちは。心理カウンセラーのさとかつです。

私は心理学部出身ではなく、大学は工学部電気電子工学科卒業です。

システムエンジニアとして仕事をしたり、教育産業で仕事をした後、
大学院受験をして心理系大学院に入りました。


自分の心理的支援の中心にあるのは、心理学の理論よりも、
『武道』や『整体』で学んだ、哲学のようなものです。


『武道』は『少林寺拳法』
http://www.shorinjikempo.or.jp/

『整体』は『操体』
http://www.sotai.com/

どちらもあまりメジャーじゃないし、とくに操体は聞いたこともない人がほとんどだと思いますが。



『　心身一如　』


心が拒否している物事は、それを行動するときに体も拒否しているのを感じると思います。

体の一部、ほんの小さな傷ができても、それは痛いと感じるし、普段の生活の中で痛くないように労わります。



心と体は不可分のもの。


自分の身体感覚を通して、心の状態が分かります。

体に意識を向けることで、心を安定させることができます。


私自身の心理カウンセラーとしての判断基準は、心理学の知識以上に、心身の科学や哲学、そして自分の心身です。

9. 過去の日記

少し前まで、時々 ｍｉｘｉで日記を書いていました。

2006年から2012年までの169件。

その当時の出来事やら考えたこと、仕事に関することなどなど、ＳＮＳのｍｉｘｉ なのでそこそこプライベートなことまで。


読み返してみると、すごく懐かしい。

一年に一回、富士山に登ったり。
アメリカを仲間と一緒に車とバイクで旅したり。
バスケを再開したり。
仕事で個人メルマガを発行したり。
仕事を辞めて、大学院受験生したり。
英語学校に行ったり。
マッサージ師のアルバイトしたり。
日本全国のお世話になった方々に挨拶回りに行ったり。
大学院に入ったり。
大学院を修了したり。


自分なりに、精一杯、生き抜いてきたなぁ。

これを埋もれさせてしまうのは、なんだか勿体ない。

少しだけでも、Bloggerに引越ししてこようかな。