10．心身一如

こんにちは。心理カウンセラーのさとかつです。

私は心理学部出身ではなく、大学は工学部電気電子工学科卒業です。

システムエンジニアとして仕事をしたり、教育産業で仕事をした後、
大学院受験をして心理系大学院に入りました。


自分の心理的支援の中心にあるのは、心理学の理論よりも、
『武道』や『整体』で学んだ、哲学のようなものです。


『武道』は『少林寺拳法』
http://www.shorinjikempo.or.jp/

『整体』は『操体』
http://www.sotai.com/

どちらもあまりメジャーじゃないし、とくに操体は聞いたこともない人がほとんどだと思いますが。



『　心身一如　』


心が拒否している物事は、それを行動するときに体も拒否しているのを感じると思います。

体の一部、ほんの小さな傷ができても、それは痛いと感じるし、普段の生活の中で痛くないように労わります。



心と体は不可分のもの。


自分の身体感覚を通して、心の状態が分かります。

体に意識を向けることで、心を安定させることができます。


私自身の心理カウンセラーとしての判断基準は、心理学の知識以上に、心身の科学や哲学、そして自分の心身です。